Le mani lavorano tutto il giorno. Sbattono sui tasti del laptop, aprono barattoli di latta e puliscono la polvere. E spesso entrano in contatto con acqua, detersivo, gel per piatti e altri prodotti chimici per la casa. Tutto questo danneggia la pelle: la priva dei suoi oli protettivi naturali. Di conseguenza, la pelle diventa invecchiata, secca, irritata e pruriginosa. Le mani non hanno bisogno di dieci fasi di cura, ma di un po’ di attenzione e di cura – molto uniforme.
Come prendersi cura delle mani
Le associazioni americane e britanniche di dermatologi danno alcuni semplici consigli.
Idratare le mani e proteggerle dagli sbalzi di temperatura
Come il viso, anche le mani devono essere idratate regolarmente. Idealmente, dopo ogni lavaggio. Si raccomanda di lavare le mani prima e dopo aver cucinato, prima di mangiare, dopo aver fatto i bisogni, starnutito e interagito con gli animali domestici. In generale, si può spalmare la crema ogni volta che la pelle sembra secca. Basta metterla in borsa e portarla con sé per studiare o lavorare.
L’idratazione della pelle è particolarmente importante se si utilizzano gel e spray antibatterici per le mani. Questi contengono alcool, che è ulteriormente essiccante. Un altro fattore è il periodo dell’anno. In inverno si accende il riscaldamento in casa. Per questo motivo, l’aria diventa più secca e la pelle delle mani ne risente maggiormente. Pertanto, una buona crema idratante è indispensabile in autunno e in inverno.
Come scegliere una crema per le mani
I dermatologi consigliano di cercare nella composizione:
Lipidi. Creano uno strato protettivo sulla pelle, la ammorbidiscono e la levigano. I lipidi comprendono triacilgliceridi, cere e ceramidi.
Umettanti. Attirano l’umidità nella pelle (anche dagli strati più profondi della pelle a quelli superiori). Gli umettanti comprendono glicerina, urea, acido ialuronico, aloe vera e miele.
Occlusivi. Creano una pellicola sulla pelle e impediscono all’umidità di evaporare, come la vaselina e i siliconi.
La dermatologa americana Andrea Suarez ha elencato nel suo video cosa è meglio evitare nella crema per le mani:
fragranze (si nascondono sotto nomi diversi, è meglio cercare su Google l’elenco di quelle più diffuse e verificarlo);
mentolo;
eucalipto;
oli essenziali;
canfora;
alcool;
menta piperita;
amamelide.
Tutti questi ingredienti possono irritare la pelle.
Indossate i guanti
L’Associazione Britannica dei Dermatologi consiglia di indossare i guanti quando:
Lavaggio e pulizia. Meno la pelle viene a contatto con i prodotti per la pulizia, meglio è.
Passeggiate autunnali e invernali. Guanti di tessuto normali proteggono le mani dall’aria secca e fredda.
Cucinare. A volte la pelle è irritata dagli acidi della frutta e da altre sostanze vegetali. Pertanto, è meglio sbucciare le arance, tagliare i pomodori, l’aglio e i peperoni piccanti con i guanti.
Lavori alla dacia. Soprattutto se si toccano fertilizzanti, disinfestanti, fibra di vetro, cartongesso e cemento. Sono anche molto irritanti per la pelle.
Lavare e colorare i capelli (se li tingete a casa).
Per i lavori domestici, i guanti devono essere puliti, asciutti e senza fori. La scelta migliore è quella di guanti monouso in nitrile o PVC. È meno probabile che causino allergie. Se i guanti sono riutilizzabili, vanno rivoltati un paio di volte alla settimana e lavati in acqua calda.
È anche una buona idea far riposare le mani almeno una volta ogni tanto. Per esempio, lavare i piatti in lavastoviglie o rimandare il lavaggio a mano di oggetti delicati per un po’.
Proteggere le mani dal sole
Il consiglio è ovvio, ma importante. I raggi UV seccano la pelle, causano rughe e macchie dell’età sul dorso delle mani. Questi problemi sono di natura estetica e non rappresentano un pericolo per la salute. Ma il sole ha conseguenze più gravi. Ad esempio, le macchie precancerose e il cancro della pelle a cellule squamose.
Per proteggere le mani dal sole non è necessario acquistare una protezione solare speciale. Va bene anche un prodotto per il corpo. L’importante è che la crema o la lozione sia impermeabile e protegga dai raggi UV di tutti i tipi (cercate l’etichetta ad ampio spettro sulla confezione). Il livello SPF, secondo i dermatologi, dovrebbe essere almeno 30. Molti dermatologi consigliano anche di indossare una crema sottile.
Molti dermatologi consigliano anche di indossare guanti sottili con protezione solare durante la guida. Il parabrezza delle automobili blocca il 94% dei raggi UVA. Ma il finestrino del lato del guidatore ne blocca solo il 71%. Quindi le mani sono vulnerabili ai raggi UVA in entrambi i casi.
